逆冬氣則少Y不藏，腎氣獨(dú)沉。

        倪師注：

        如違逆春季養(yǎng)生之道，則全身輸送養(yǎng)份及宣泄之管道不通，肝臟中堆積之廢物無(wú)法排出，屯積肝內(nèi)而生病變。

        違逆夏季養(yǎng)生之道，則使皮表阻塞，汗Ye無(wú)法正常排出，心臟因搏動(dòng)產(chǎn)生之熱能無(wú)法宣泄而出，以致傷心臟。

        違逆秋季養(yǎng)生之道，則脾臟無(wú)法孕藏足夠之津Ye來(lái)潤(rùn)澤肺藏，致令肺中熱煉煩滿(mǎn)。

        違背冬季養(yǎng)生之道，則必令腎JiNg不藏，腎yAn不升反下沉，而無(wú)法固JiNg保元，T力流失，骨骼松弛無(wú)力。

        1.這一段講的是如果不照節(jié)氣走的話(huà)，會(huì)遇到哪些問(wèn)題。

        2.春夏秋冬所對(duì)應(yīng)的五臟為：春天是肝臟，夏天是心臟，秋天是肺臟，冬天是腎臟。如果你按照春夏秋冬的節(jié)氣養(yǎng)生之道來(lái)保養(yǎng)自己，那你的肝、心、肺、腎都會(huì)很好，逆之則產(chǎn)生問(wèn)題。

        3.兩個(gè)節(jié)氣交接時(shí)有一個(gè)過(guò)度期，一共十八天。例如從春天變成夏天時(shí)，有一個(gè)禮拜占到夏天，一個(gè)禮拜占到春天，這兩個(gè)禮拜是長(zhǎng)夏。長(zhǎng)夏是介於兩個(gè)節(jié)氣中間的節(jié)氣。

        4.春夏秋冬在四方，長(zhǎng)夏在中央。

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