對於國小低年級學(xué)生們來說，T育課其實可以練習(xí)的活動還有選項也不多，跳繩是其中一個安全甚至是必選項。

        跳繩簡單來說，是一件小朋友拿著一條足夠長的繩子，自己在原地上下不斷反覆起跳的事情。

        這不僅可以很好的培養(yǎng)小朋友們的肌r0U耐力還有心肺功能，也能幫助長高，再來是可以因此衍伸一些相關(guān)的班級競賽活動。

        例如，跳繩可以進(jìn)行的團(tuán)T競賽活動變T，一是全班跳繩接力。

        活動進(jìn)行方式是全班每個人排隊，一個人一個人上場，輪到自己時可以連續(xù)跳繩一分鐘，旁邊有一個計時員還有計跳繩次數(shù)的人，等全班所有同學(xué)都輪流上場後，把這些跳繩次數(shù)加起來當(dāng)作b賽成績，以此來辦理一個年級競賽。

        第二個可以進(jìn)行的跳繩全班團(tuán)T衍伸活動，也是跳繩接力，不過不太一樣的是參賽者會需要一邊跳繩一邊往前跑，就像大隊接力那樣，在跑道上一bAng接著一bAng的，只不過還要一邊跳繩。

        如果大家實在好奇如何進(jìn)行的話，可以自己拿一條長度能夠當(dāng)跳繩的那種繩子，或直接拿跳繩，再來找一塊空地試試看一路往前走，如果成功多走幾步的話，那就是我們的b賽內(nèi)容。

        第三種可以進(jìn)行的跳繩團(tuán)T學(xué)習(xí)活動，就是團(tuán)T跳繩啦！

        拿一條長長的可以讓十個小朋友一起跳繩的那種繩子，再加上兩個人站在十個人的左右兩側(cè)，喊著口號一邊甩著繩子，讓十個人一起跳。

        大家一起累積跳的越多下，成績就越好，這就是一種競賽。

        好啦，以上就是今天想要和大家分享的關(guān)於跳繩的內(nèi)容！

        不知道大家喜不喜歡跳繩呢？

        [要不要來寫一本關(guān)於跳繩b賽的熱血呢？想一想就有點有趣啊XD]

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