「那憤怒呢？」林安問，「我有時(shí)候?qū)χ鞴艿臒o理要求感到極度憤怒，但我都忍下來了。」

        「憤怒是你的**界線指南針**?！刮医忉尩溃府?dāng)你感到憤怒，通常是因?yàn)槟愕暮诵膬r(jià)值被侵犯了。如果你對主管的控制感到憤怒，那說明你內(nèi)心最看重的價(jià)值是自由或尊嚴(yán)。如果你對同事的懶散感到憤怒，那說明你重視公平或卓越?！?br>
        我拿出一支指南針放在桌上，針頭瘋狂地旋轉(zhuǎn)著，最後指向了林安。

        「這章的練習(xí)是：解讀你的情緒密碼。下次當(dāng)你感到強(qiáng)烈的情緒時(shí)，不要急著壓抑它，也不要急著羞愧。你要像一個(gè)偵探一樣問它三個(gè)問題：」

        「為什麼是你？為什麼這件事會(huì)觸動(dòng)我？」

        「它在保護(hù)什麼？我的哪個(gè)價(jià)值觀被踩到了？」

        「它在指引什麼？我真正渴望的是什麼？」

        林安沈默了很久，然後低聲說：「所以我嫉妒那個(gè)同事，是因?yàn)槲倚睦镆部释欠N為了某個(gè)純粹的意義而活的自由。我對主管生氣，是因?yàn)槲矣憛掃@種為了數(shù)字而數(shù)字的虛無生活?！?br>
        「沒錯(cuò)?！刮衣冻鑫⑿?，「當(dāng)你學(xué)會(huì)讀懂情緒，你就不再是情緒的奴隸，而是它的主人。負(fù)面情緒不再是你的絆腳石，而是你尋找生命目標(biāo)的GPS。」

        那一晚，林安離開時(shí)，他的眼神不再那麼Y郁。他學(xué)會(huì)了不再把嫉妒當(dāng)成罪惡，而是把它當(dāng)成一份「靈魂的購物清單」。

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