當(dāng)你不再被動地接收資訊時，你才會發(fā)現(xiàn)，世界上90%的「急件」其實都可以等待。這種「刻意失聯(lián)」創(chuàng)造出的真空，能讓你重新聽見內(nèi)心深處的聲音，找回被演算法劫持的自主權(quán)。

        3.4深度暫停：年度與季度的「內(nèi)在審計」

        除了日常的微暫停，我們還需要更大規(guī)模的**「結(jié)構(gòu)X暫?！?*。

        許多成功的企業(yè)家與思想家，每年都會安排一段「思考周」ThinkWeek。這段時間不處理具T事務(wù)，只進(jìn)行、思考與反思。對於一般工作者而言，這可以縮小為每季一次的「個人退修日」。

        在這一天，你需要遠(yuǎn)離熟悉的環(huán)境，帶著筆記本問自己幾個核心問題：

        目標(biāo)對準(zhǔn)：我過去三個月的忙碌，是否真的讓我靠近了我的長期愿景？

        能量消耗：哪些事情在消耗我的能量，哪些事情在為我充電？

        路徑修正：如果我可以重新啟動這三個月，我會在哪里做不同的選擇？

        這種深度的審計，能讓你在自動導(dǎo)航偏離軌道太遠(yuǎn)之前，及時手動修正方向。

        3.5暫停後的「重新介入」

        暫停的目的最終是為了更好的行動。當(dāng)你從真空地帶回到繁雜的現(xiàn)實世界時，你會發(fā)現(xiàn)世界沒變，但你的**「視角」**變了。你開始學(xué)會區(qū)分「緊急」與「重要」，學(xué)會對不符合自身價值的邀請說「不」。

        核心格言：暫停，是為了看清森林的全貌，而不是Si守著那一棵已經(jīng)枯萎的樹。

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