這就是一個簡單的小周天循環(huán)，真氣從下丹田沿任督二脈其周圍運(yùn)轉(zhuǎn)一圈，叫小周天。

        如果成為絕世高手，想要進(jìn)入先天境界，就要沖開全身穴位，任真氣在全身所有穴位運(yùn)轉(zhuǎn)一圈，叫大周天。

        謝玉雖然懷有各種武功絕學(xué)，但要成為絕世高手進(jìn)入先天境界，謝玉沒什么信心的，因?yàn)槟挲g原因，可能是資質(zhì)問題，從心竅而出先天之炁含量不多。

        每次運(yùn)息打坐都要各種熱身，才能進(jìn)入提取狀態(tài)，就這很是落后他人了，不過現(xiàn)在獲得九陰真經(jīng)中的易筋鍛骨篇也讓謝玉看到些機(jī)會。

        不過也就是機(jī)會，這事還是要隨緣吧！

        熱身完畢，謝玉開始根據(jù)九陰真經(jīng)的武學(xué)指導(dǎo)思想，加身懷各種絕學(xué)內(nèi)功中隱含竅穴之法，開始運(yùn)功。

        整理過的小周天功法，是要在胸口，背后，肩膀，脖頸，腰間諸多穴位運(yùn)轉(zhuǎn)一周，才會匯入下丹田，又從下丹田出發(fā)，行進(jìn)雙腿，腳部。

        進(jìn)而通過任督二脈，經(jīng)由脊椎回返雙臂，指尖，最后回到心竅。

        其中有最少十二個要害穴位，那些穴位，便是江湖傳說的“死穴”。

        人體有三十六處死穴，分軟麻、昏眩、輕傷和重傷四種。

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