對了,剛剛談話的時候看您好像最近挺疲勞的,我是研究過心理學(xué)的,要不要用壹點催眠小技巧幫您放松壹下?
可以嗎?
不會很麻煩您嗎?
”不會哦,你是我今天最后壹個客人了,而且你最近的疲勞在我看來我是有責(zé)任的,所以我覺得這是我應(yīng)該做的。
”嘛,那我就恭敬不如從命了。
”那,*主任,現(xiàn)在能請你盯著這個水晶球看嗎?
”好的。
”你看這顆水晶球,是不是晶瑩剔透。
是。
”看著它,將注意力集中在這里,開始深呼x1,每呼x1壹次你都會感覺放松壹些,放松起來,不要緊繃神經(jīng),現(xiàn)在開始呼……x1……呼……x1……不要把注意力轉(zhuǎn)移開哦,要看著這水晶球……隨著深呼x1你會感覺到自己就像這個水晶球壹樣,每當(dāng)你感覺自己輕松壹些,就貼近壹些。
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