5.「腎sE黑，宜食辛，h黍、Jr0U、桃、蔥皆辛?！鼓I臟sE是黑sE的，辛辣的食物最好。h黍、Jr0U、桃子、蔥都屬辛味，都對(duì)腎臟很好。

        *腎sE黑澤其氣喜潤(rùn)，辛能開腠理致津Ye，蓋從革作辛，能通母之化原也。

        6.「辛散，酸收，甘緩，苦堅(jiān)，咸耎?！惯@里講的是藥的形、sE、氣、味。

        7.除了藥的形sE氣味，我還會(huì)加上藥的象和數(shù)。例如八角，它的數(shù)是八，八是木的成數(shù)，所以八角入肝。但八角的味道又是辛辣的，辛入肺，所以八角的功效會(huì)在肝和肺之間的地方。八角很好，但你光吃八角不夠，這只是一味藥而已。所有的中國(guó)古典哲學(xué)里，包括《易經(jīng)》，最難懂的就是像和數(shù)。

        8.「毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！刮覀兤綍r(shí)要吃五谷雜糧，善用毒藥，一定要用毒藥來(lái)攻邪。我們也要吃水果當(dāng)食物輔助，同時(shí)用五畜來(lái)增益。

        *毒藥：金玉土石草木菜果蟲魚鳥獸之類。五谷：黍稷稻麥菽。五果：桃子李杏棗栗。五畜：牛羊犬豕J。五菜：葵藿蔥韭薤。

        9.「氣味合而服之，以補(bǔ)JiNg益氣?！购裎?、r0U類的東西能夠益形，所以我們要多吃點(diǎn)r0U，要讓身T補(bǔ)起來(lái)。

        10.「此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利?；蛏⒒蚴眨蚓徎蚣?，或堅(jiān)或耎，四時(shí)五藏，病隨五味所宜也?！刮覀儗W(xué)中醫(yī)一定要知道五味如何吃，五臓病要吃什麼禁忌什麼。

        注：標(biāo)記*的句子為補(bǔ)充譯注，摘自張志聰版《h帝內(nèi)經(jīng)》。

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